www.neptunek.fora.pl

acia500

Czy uczucie głodu zawsze wiąże się z rzeczywistym zapotrzebowaniem organizmu na kalorie?

Tak! Stężenie glukozy we krwi kieruje apetytem, co oznacza, że jeśli spada poziom glukozy, czujemy się głodni. Glukoza obecna we krwi jest potrzebna komórkom do wytwarzania energii. Oczywiście są też inne czynniki, które powodują uczucie głodu. Należy do nich również stan odżywienia mineralnego organizmu. W przypadku, gdy nasz organizm (nawet po sutym obiedzie) nie ma dostarczonych odpowiednich składników mineralnych, daje nam o tym znać. Często objawia się to w ten sposób, że w niedługi czas po posiłku nachodzi nas ochota na przekąskę. Pomimo tego, że nie wymagamy w danej chwili uzupełnienia energetycznego, czujemy lekki głód. Związane jest to właśnie ze stanem odżywienia mineralnego.

Wyrwana

Według mnie nie. Uczucie głowu wiąże się raczej z pustością żołądka. Jeżeli wypijesz dużo wody lub zjesz coś bezwartościowego to przestanie on wysyłać sygnały do mózgu tak, jakbysmy byli najedzeni i zaspokojeni kalorycznie, co nie jest prawdą.