acia500
Dołączył: 10 Kwi 2011
Posty: 36
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Grochowo
|
Wysłany: Wto 18:18, 12 Kwi 2011 Temat postu: Czy jedzenie jaj szkodzi zdrowiu? |
|
|
Czy jedzenie jaj szkodzi zdrowiu?
Nie! Pod warunkiem, że jest to w miarę ograniczona liczba jaj w tygodniu. Według najnowszych opinii WHO, zjedzenie około 10 jaj tygodniowo nie jest w stanie zaszkodzić zdrowiu. Żółtko jaj zawiera wiele odżywczych składników mineralnych, zaś białko jest dostarczycielem wszystkich niezbędnych aminokwasów. Stosunkowo duża zawartość cholesterolu w żółtku jaja kurzego (ok. 448 mg) jest groźna tylko dla tych osób, u których jego poziom we krwi jest już znacznie podwyższony.
Post został pochwalony 0 razy
|
|